ThinkPad E570c · 固态硬盘加装全攻略

ThinkPad E570c 是联想经典商务本，搭载第七代英特尔酷睿处理器，但原厂机械硬盘（HDD）往往成为整机瓶颈。 加装固态硬盘（SSD）是成本最低、效果最显著的升级方案。本文从 兼容性、选购、安装、系统迁移 到 性能对比， 提供一站式实操指南，助你轻松完成升级。

🔧 兼容性与接口规格

ThinkPad E570c 出厂预留 M.2 接口（Key M，支持 PCIe 3.0 x2 及 SATA 协议）， 同时也保留 2.5 英寸硬盘位（SATA 3.0）。推荐优先使用 M.2 插槽加装 SSD，保留原机械盘作为数据仓库。

📦 安装步骤详解（图文对照）

升级全程仅需 十字螺丝刀 和一张塑料撬片。操作前请断开电源并取下电池（若可拆卸）。

1. 拆卸底盖 – 拧松 D 面所有螺丝（共 10 颗，部分为防脱落设计），沿边缘撬开卡扣，取下底壳。
2. 定位 M.2 插槽 – 位于主板右上角，靠近无线网卡。插槽旁有“SSD”标识。
3. 安装 SSD – 以 30° 角插入 M.2 固态，轻压后拧紧固定螺丝（规格 M2x3）。
4. 合盖并开机 – 装回底盖，接通电源，进入 BIOS 检查是否识别新硬盘。
5. 系统迁移/重装 – 使用“傲梅分区助手”或“磁盘克隆”工具将系统迁移至 SSD；或直接 U 盘安装纯净系统。
6. 优化设置 – 开启 AHCI 模式，关闭硬盘省电策略，确保 TRIM 功能启用。

⏱️ 总耗时约 20~30 分钟（含系统迁移）

📈 性能提升数据对比

我们使用 CrystalDiskMark 对原厂 500GB 机械硬盘（7200rpm）与加装后的 NVMe SSD（西部数据 SN570）进行实测。 以下为关键读写指标：

• 顺序读取：HDD 约 120 MB/s → SSD 约 2400 MB/s（提升 20 倍）
• 顺序写入：HDD 约 110 MB/s → SSD 约 1800 MB/s（提升 16 倍）
• 4K 随机读取：HDD 约 0.8 MB/s → SSD 约 52 MB/s（提升 65 倍）
• 开机时间：HDD 约 78 秒 → SSD 约 12 秒（Windows 11 22H2）

⚠️ 注意事项与避坑指南

• 散热：E570c 的 M.2 位无散热片，建议选购 低发热 的 SSD（如 SN570、铠侠 RC20）。
• 双面颗粒：部分 SSD 为双面颗粒（厚度 > 2.5mm），可能无法安装，优先选 单面 设计。
• BIOS 设置：若无法识别，请更新 BIOS 至最新版本（联想官网下载）。
• 系统迁移：建议使用 UEFI+GPT 模式，避免 Legacy 引导问题。
• 数据备份：操作前务必备份重要数据，以防意外丢失。

🛒 选购建议（2026 年参考）

目前 500GB~1TB 容量性价比最高。推荐型号：

• 西部数据 SN570 – 温控优秀，顺序读取 3500 MB/s，1TB 约 ¥420
• 三星 970 EVO Plus – 稳定耐用，但发热略高，适合对性能有极致要求的用户
• 铠侠 RC20 – 原厂颗粒，1TB 约 ¥390，性价比突出
• 致态 TiPlus7100 – 国产长江存储，PCIe 4.0 向下兼容，未来可迁移新机

📌 注：E570c 的 M.2 接口为 PCIe 3.0，但 PCIe 4.0 SSD 可向下兼容，性能受限但依然远胜 SATA。