ThinkPad E570 拆机教程 · 全面清洁与升级
🔧 适用型号：联想 ThinkPad E570 / E570c
📅 最后更新：2026年8月
⏱️ 操作难度：中等 (约40分钟)
本教程将手把手带你完成 ThinkPad E570 的拆机过程，包含 D 壳拆卸、风扇清灰、更换硅脂、升级内存/硬盘等操作。
无论你是为了清理积灰、更换老旧部件，还是想自行升级，这份详细的拆机指南都能帮你安全、高效地完成。
⚠️ 拆机前必读
- 断电&电池：务必关机并拔掉电源适配器，取出内置电池（E570 电池为可拆卸式）。
- 防静电：建议佩戴防静电手环或触摸金属物体释放静电。
- 螺丝管理：E570 底部螺丝有长度差异，建议用标签纸分区收纳。
- 谨慎操作：排线（键盘、触摸板、风扇）较脆弱，请使用塑料撬棒。
一、拆机所需工具
- 十字螺丝刀（PH1 或 PH0 规格）
- 塑料撬棒 / 吉他拨片（用于撬开卡扣）
- 防静电刷 或 软毛刷
- 导热硅脂（如果计划更换 CPU/GPU 硅脂）
- 小收纳盒（分类螺丝）
二、拆机详细步骤
步骤 1 · 移除电池及外部设备
将笔记本翻转至背面，找到电池锁扣，拨动解锁开关，将电池向外滑出取下。同时拔掉所有外接 USB 设备、网线、SD卡等。
🔲 电池拆卸示意：滑动锁扣 → 电池脱离
步骤 2 · 拆卸 D 壳所有螺丝
ThinkPad E570 底部共有 10 颗 十字螺丝（部分型号有 12 颗）。注意：靠近转轴处的 2 颗螺丝较长，其他较短。使用螺丝刀全部拧下，按位置分组存放。
🔩 螺丝分布：红色标记为长螺丝，其余短螺丝
步骤 3 · 撬开底壳卡扣
从笔记本转轴处或两侧缝隙，用塑料撬棒小心插入，沿边缘滑动，依次松开卡扣。注意力度，避免损坏卡扣。听到“咔哒”声表示卡扣脱离。
🔧 建议从左侧开始，沿箭头方向逐步撬开
步骤 4 · 分离 D 壳并断开内部排线
轻轻提起底壳，但注意不要用力拉扯，因为键盘排线、指纹排线等可能连接在主板上。先断开 键盘排线 和 触摸板排线（如有），再完全移除底壳。
📌 排线位置：键盘排线在主板左下角，触摸板排线在右下角
步骤 5 · 拆下风扇及散热模组
散热模组由 6 颗 螺丝固定在主板上（CPU 4颗 + GPU 2颗）。按对角线顺序拧松螺丝，然后向上提起散热器。拔掉风扇电源插头（注意卡扣）。
🌀 散热器螺丝顺序：建议 1→3→2→4 对角线松开
步骤 6 · 清灰 & 更换硅脂（可选）
使用软毛刷或压缩空气清理风扇叶片和散热鳍片上的灰尘。用酒精棉片擦除旧硅脂，重新涂抹适量新硅脂（约米粒大小）。
🧴 硅脂涂抹均匀，薄薄一层即可
步骤 7 · 升级内存 / 硬盘（扩展）
E570 拥有 2 个 DDR4 内存插槽（最大支持 32GB），以及 1 个 M.2 2280 SSD 插槽 + 1 个 2.5英寸 SATA 硬盘位。更换时注意角度和卡扣。
💾 内存插槽位于主板中央，硬盘位在右下角
步骤 8 · 重新组装
按拆解反序装回散热模组、排线、底壳。确保所有卡扣扣紧，螺丝按原位置拧回（长螺丝勿错位）。装回电池，通电测试。
✅ 开机后检查风扇转速、键盘触摸板功能是否正常
💡 拆机小贴士
- 如果底壳难以撬开，请检查是否遗漏螺丝（尤其是隐藏橡胶垫下的螺丝）。
- 拆卸风扇时，注意风扇电源线插头方向，避免扯断。
- 更换硅脂后，首次开机温度会明显降低，建议运行压力测试确认散热正常。
三、内部结构概览（E570 布局）
ThinkPad E570 内部布局规整，主板位于中央，左侧为散热模组及风扇，右侧为 2.5 英寸硬盘位。
M.2 SSD 插槽位于内存插槽附近。无线网卡位于主板右上角。所有排线均有明显的卡扣设计，方便维护。
四、常见问题与解决
- 拆机后无法开机？ 检查内存是否安装到位，以及键盘排线是否插紧。
- 风扇异响或转速异常？ 可能是清灰不彻底，或风扇轴需要润滑（建议更换风扇）。
- 螺丝滑丝？ 使用橡皮筋垫在螺丝刀头增大摩擦力。
通过这份拆机教程，你可以轻松完成 ThinkPad E570 的日常维护与硬件升级。合理的保养能有效延长设备寿命，提升性能表现。
如果在操作中遇到任何问题，建议参考联想官方硬件维护手册或寻求专业帮助。
ThinkPad E570 拆机教程 · 内容仅供参考，操作风险自负。